今天言言想跟你们聊点平时不常说的私密话题。

几乎每个女生都会遇到私密部位“不舒适”的时候:
○生理期前后发闷、发痒的坐立难安
○内裤上不明所以的分泌物
○每天仔细清洁依然痒痒的
○刮毛后刺挠、扎人,还容易得毛囊炎
○和伴侣亲密时,因为干燥或不适,不仅无法享受,反而变成了一种负担……
这些私处闹脾气的时候,大多数姐妹只能默默忍受,难以和别人分享or寻求帮助。

如果你中了一条甚至更多,请别慌,也别觉得羞耻!今天,咱们就来一场私密讨论局,把大家经常会遇到的问题讲明白~
01
私密处其实很“娇气”
首先,咱们得有个共识:私密处的皮肤,不是我们脸上那层“厚脸皮”。
它有多娇气?它是全身皮肤最薄、最敏感的区域之一。这里的菌群环境、酸碱度(pH值通常在3.8-4.5之间,呈弱酸性),构成了一道无比精妙又脆弱的生态屏障。

我们很多习以为常的“爱干净”行为,可能恰恰是破坏这道屏障的元凶:
误区一:用沐浴露、香皂猛洗
很多时候,大家都以为那里越“干净”越好。尤其是痒的那几天,总以为是没洗干净,更彻底地清洁,却没什么用。
其实,沐浴露和香皂大多是弱碱性或碱性的,你拿着它们像搓澡一样清洗私处,结果就是,有益菌(如乳酸杆菌)被“团灭”,有害菌趁虚而入,导致菌群失衡,引发各种不适。

误区二:抑菌剂要天天用
很多抑菌洗剂、私处洗液的出现,让很多人误以为每天用它清洗会“更健康”,其实不然。
正常情况下,私处的酸碱度和菌群处于平衡状态,贸然用抑菌剂,反而会破坏平衡。

误区三:不敢透气
紧身牛仔裤、化纤内裤、护垫一垫就是一整天……这些都在人为地给“秘密花园”制造一个高温高湿的环境。
有害菌群在这种环境下,简直就是在开狂欢派对。

误区四:只洗不护理
很多姐妹只关注“洗洗更健康”,却忽略了私密处的肌肤和身体其他部位的皮肤一样,也会面临缺水、屏障受损、衰老的问题。
特别是随着年龄增长、激素水平变化、或是长期熬夜压力大,私密处的自我保湿能力和弹性都会下降,干涩、松弛、敏感等问题就会接踵而至。
所以,私密护理,早就不是洗干净那么简单了。

02
私密护理的进阶法则
那么,到底应该怎么呵护呢?小编结合自己多年的踩坑经验和跟无数皮肤科、妇科医生朋友取经,总结了一套私密护理三步法:
STEP1选好搭子——纯棉、透气内裤
把化纤、蕾丝(虽然性感但真的不透气)的内裤,换成纯棉、透气、浅色的(方便观察分泌物的颜色)。
用内衣专用皂每天换洗,并在阳光下晾晒。

STEP2日常清洁做减法
每天用温水流动冲洗即可。
如果觉得必须用点清洁产品,请务必选择pH值弱酸性、专为私密处设计的洗液。洗液频率不用太高,一周2-3次就足够。
STEP3精准养护做加法
很多姐妹们花成百上千的护肤品抹在脸上,几十上百的身体乳也天天用,却总是忽略给最娇嫩的私密处涂哪怕一点产品。
其实,当你的私密处出现干涩、瘙痒、甚至因为摩擦而产生不适时,它最需要的,就是舒缓、保湿和修护。

尤其是刮毛期前后,长出来的小毛毛扎在干燥的皮肤上,痛痒难耐,其实很需要一款舒缓类的保湿品。
最近挖掘到的一个私密处修护的宝藏单品,是来自意大利的百年药企Zambon赞邦做的品牌,有集团多项临床测试报告,科学靠谱,必须按头安利给你们。

第一次接触它,是被它“医用级”的背景吸引。它来自意大利百年药企Zambon旗下女性健康品牌 Monurelle,致力于为女性提供科学验证、天然成分为基础的私密护理与营养补充解决方案。

▲育龄期女性阴道干燥临床试验、绝经后女性阴道萎缩临床试验
MONURELLE 私处保湿屏障护理凝胶,配方干净到让我这个成分党都挑不出刺儿。
它不是那种清汤寡水、涂了等于没涂的“安慰剂”,而是针对女性私密处肌肤,特别设计的配方。

它有两种配方,分为油基和水基两种质地:
水基款,主要成分是透明质酸&D-甘露糖+初乳精华+萜烯植物精油复配活性舒缓复合物。

透明质酸&D-甘露糖温和亲肤,适用于多种肌肤类型,有效强化肌肤天然保护屏障,提升肌肤锁水能力,维持水润平衡。
初乳精华温和保护娇嫩肌肤,激发肌肤自我修复与再生能力,增强肌肤弹性与光泽。
萜烯植物精油复配活性舒缓复合物,帮助缓解肌肤不适,减少外界刺激,维护肌肤健康稳定。

它是那种带着高级感的透明凝胶质地,清爽、不黏腻,但保湿力持久,涂完一整天都不会有干痒的感觉。
油基款,主要成分是甜杏仁油+维生素E+萜烯植物精油复配活性舒缓复合物,更适合干燥易敏感的私密肌肤(比如脱毛期)。

甜杏仁油是天然柔润成分,滋养、舒缓并保护即使是最敏感的肌肤。
维生素E是大家熟悉的强效抗氧化剂,帮助抵御自由基,提升肌肤保湿力并促进肌肤修护力。
主要成分依然是萜烯植物精油复配活性舒缓复合物,帮助缓解肌肤的刺激性反应,保湿舒缓。

油基款是那种油凝胶质地,温和亲肤,涂完滋润不粘腻,十分舒适。
这支私处护理凝胶比较适合作为日常养护品:晚上清洁后,取绿豆大小涂抹于外阴,轻轻按摩至吸收。就像给脸蛋涂晚霜一样,给你的秘密花园也做一个SPA。

你会发现,那种莫名其妙的干痒感消失了,也不会突然“刺挠”起来,整个下体的状态都变得清爽又安心。
如果因为穿了一天紧身裤、或者生理期卫生巾闷太久了,感觉有点痒痒的、红红的,立刻用它涂一下,那种冰冰凉凉的舒适感,能瞬间抚平你的焦躁,几分钟后不适感就能大大缓解。

还有一个保护性的用法,是在跑步、运动、情侣亲密前,因为成分足够温和安全,涂上它,避免摩擦带来的损伤。
最后,限时一个月的言安堂福利也为大家争取到了!
油基/水基原价249元/支,首次购买,券后只要172元/支!

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当然最后要提醒大家,私处凝胶适用于身体健康状态下外阴的不适。
如果是霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等疾病引发的内阴不适和白带异常,则需要药物干预,而不止是外阴的涂抹哦!
(对妇科疾病这部分感兴趣的姐妹,言言可以单独开一篇~)
03
私房小贴士
私密处的舒适度,直接影响着我们一天的心情、工作的专注度、甚至亲密关系中的自信心。
除了MONURELLE这款凝胶,我还有一些私房小贴士想分享给你们:
饮食内调:少吃甜食和辛辣刺激食物,糖分是炎症的“助燃剂”。可以多吃一些富含乳酸菌的酸奶、或者蔓越莓,对私密健康都很有好处。

规律作息:熬夜是万病之源。长期熬夜,免疫力下降,不仅容易得荨麻疹、湿疹,私密处的菌群平衡也最容易打破。
定期更换:毛巾、浴巾等个人用品,要定期消毒更换,彻底晒干,避免交叉感染。
最后,我想说,关心自己的身体,从最隐秘的地方开始,这不是什么羞耻的事情,反而是我们爱自己最直接、最体面的方式。
愿我们每一位姐妹,都能从内而外,活成舒服自在的样子!
策划/监制:Judy
排版:熊仔
审稿:言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创,部分图片来自网络
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